Šta se sve treba naći u priručnoj apoteci kada putujemo

Bez obzira da li se spremamo za letovanje, planinsku avanturu ili poslovni put, dobro opremljena priručna apoteka može biti od presudnog značaja kada nas neprijatnost iznenadi daleko od kuće. Promena klime, ishrane, kvaliteta vode, ali i uslova spavanja ili izloženost suncu, sve to može izazvati zdravstvene tegobe čak i kod potpuno zdravih osoba. Kako bismo bili pripremljeni na sve eventualnosti, važno je unapred razmisliti o stvarima koje treba poneti – jer kada se problem javi, brzina reakcije često pravi razliku između jednostavnog rešenja i ozbiljnog neprijatnog iskustva.

Lekovi za bol i temperaturu – osnov svake putne apoteke

Bez obzira na destinaciju, lekovi za snižavanje temperature i ublažavanje bolova su neizostavni deo svake priručne apoteke. Tablete na bazi paracetamola ili ibuprofena mogu pomoći kod glavobolje, zubobolje, bolova u mišićima, menstrualnih tegoba, ali i kod povišene temperature. Kod dece je važno poneti sirupe u odgovarajućim dozama, kao i čepiće. Takođe, korisno je imati i termometar, kako bismo precizno utvrdili da li je telesna temperatura razlog za brigu.

Sredstva za probavne smetnje – zaštita od hrane i vode

Putovanja često podrazumevaju konzumaciju hrane koja nije deo naše uobičajene ishrane, pa nisu retke ni tegobe kao što su nadutost, dijareja, zatvor ili mučnina. Zbog toga je važno poneti probiotike, lekove za ublažavanje dijareje, aktivni ugalj i tablete protiv mučnine. Ukoliko putujete u zemlje sa nižim higijenskim standardima, korisno je poneti i sredstva za dezinfekciju vode ili praškove za rehidrataciju u slučaju dehidracije.

Krema za akne – obavezna za osetljivu kožu

Osobe koje imaju problematičnu ili masnu kožu sklonu aknama znaju koliko putovanja, znoj, promena vremenskih uslova i stresa mogu pogoršati stanje tena. Zatvaranje pora, povećano lučenje sebuma i neadekvatan san često su okidači za izbijanje akni baš onda kada to najmanje želimo – na odmoru ili važnom poslovnom putovanju. Zato krema za akne treba da bude stalni deo putne kozmetike, baš kao i pasta za zube. Idealno je poneti proizvod koji koristite i kod kuće, jer uvođenje nove kreme na putu može izazvati neželjenu reakciju. Birajte formule koje deluju antibakterijski, smanjuju upalu i regulišu sebum, a pri tome ne isušuju kožu. Pravilna i dosledna nega lica i na putu može sprečiti pojavu upaljenih promena i očuvati samopouzdanje.

Prva pomoć za rane, opekotine i ugrize

Ugrizi insekata, ogrebotine, žuljevi ili manje posekotine nisu retkost na putovanjima, posebno ako boravimo u prirodi ili se često krećemo pešice. Zbog toga je važno poneti antiseptički sprej, gazu, flastere, elastični zavoj i mast za opekotine. Repelenti za insekte, kao i kreme koje ublažavaju svrab nakon uboda, posebno su korisni u toplim i tropskim krajevima. Takođe, ako idete na sunčane destinacije, obavezna je krema za zaštitu od UV zračenja, kao i preparat za negu kože nakon sunčanja.

Ostali korisni dodaci koje ne treba zaboraviti

U zavisnosti od vašeg zdravstvenog stanja i destinacije, u priručnoj apoteci mogu se naći i drugi korisni predmeti – lekovi koje redovno koristite, sredstva za alergije, kapi za nos, sprej za grlo, kapi za oči, kapi za uši, kao i rukavice, pinceta i mala makazica. Ako putujete sa decom, potrebno je sve prilagoditi njihovom uzrastu, uključujući i posebne termometre, lekove u tečnom obliku i sredstva za negu osetljive kože.

Priprema putne apoteke ne oduzima mnogo vremena, ali donosi veliku sigurnost kada se suočimo sa nepredviđenim situacijama. Uz pažljivo odabrane lekove i preparate – među kojima i krema za akne može igrati važnu ulogu – bićete spremni da se opustite, istražujete i uživate u svakom trenutku svog putovanja, bez nepotrebnog stresa i brige o sitnim, ali potencijalno nezgodnim problemima.

Srodni tekstovi:

Šta se sve treba naći u priručnoj apoteci kada putujemo

Lekovi za bol i temperaturu – osnov svake putne apoteke

Sredstva za probavne smetnje – zaštita od hrane i vode

Krema za akne – obavezna za osetljivu kožu

Prva pomoć za rane, opekotine i ugrize

Ostali korisni dodaci koje ne treba zaboraviti

Vodič za odmor - Kako da sami organizujete putovanje

Nova godina u velikom stilu: Najluksuznija putovanja za doček Nove godine

Oprema za bebe bez koje ne treba kretati na putovanje

Najpogodnije lokacije za život sa porodicom